香格里拉高原反應不嚴重，因爲香格里拉的平均海拔高度是3000多米。而人在海拔2700米左右就會產生高原反應，身體會因爲海拔高度造成氣壓差，或者是含氧量少等自然生理反應。只能說人在這個高度容易產生高原反應，但是反應一般不嚴重。
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後，症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性。高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
如果大家擔心在香格里拉旅遊時，會出現高原反應的話，可以在出行前，服用紅景天，並注意休息和鍛鍊。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。
