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冷敷通常用在術後或者曬傷後的修復,熱敷通常是潔面後開啟毛孔的一個步驟。
熱敷的話通常溫度以40-50℃爲宜,大約在臉上敷10-15分鐘,既能幫助開啟毛孔又能讓肌膚吸收營養。
冷敷的溫度以4-15度爲最佳,可以把冰袋放在冰箱裏進行一個降溫。如果是手部運動有扭傷的話,可以將冰好的冰袋放在需要冷敷的位置,時間以20-30分鐘爲宜。每天可以進行多次冷敷,如果是臉部的曬傷的話,則可以用化妝棉。
熱敷與冷敷的功效和作用都不一樣,大家可以根據自身的實際情況,選擇熱敷或者是冷敷。
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