夏季天氣炎熱、日曬強烈，對面板的傷害比較大，護膚也比較困難，面板很容易被曬傷、水分容易流失。接下來，小編就爲大家介紹下夏天應該如何保護面板。
1、補充水分。夏日高溫炎熱，水費蒸發較快，爲了保持面板的滋潤，一定要補充足夠的水分。由內而外，多飲水、多吃富含水分的食物、水果蔬菜、多用滋潤的護膚品，用一些保溼補水的面膜。
2、重點防曬。烈日當頭，紫外線強烈，對面板的傷害極大，不僅容易曬黑、曬斑而且加速面板的老化，防曬自然是重重之重。選擇適合自己的防曬霜，正確使用防曬霜，足量、補充，而且外出時候做好防護措施，帽子、太陽鏡、遮陽傘，避開在烈日下外出活動。
3、做好清潔。夏日面板汗腺發達，分泌增加，面板表面的代謝物也大爲增加，如果不及時清潔處理，會引起面板過敏、面板感染等問題，加之氣溫較高，容易起痱子、皮炎等。所以，夏季清潔面板更加要徹底，而且要每天都淋浴。
4、飲食清淡。清淡的飲食會促進身體排毒，讓面板保持健康，夏季多吃苦味、酸味的食物，多吃粥、湯等流食，清熱降火、預防中暑、排毒養顏。
5、曬後修復及美白。夏季外出後，儘管塗了防曬霜，但是不能保證面板不曬黑，如果在太陽下時間太久的話，會到家之後一定要做好面板的曬後修復工作，避免面板被曬黑、曬傷。
6、噴霧。夏日最好隨身攜帶一瓶噴霧水，記得覺得面板乾燥的時候及時補充水分，可以選擇比較清爽的礦物水或者潤膚液。
7、晚間保養。夏季氣溫比較高，晚間面板毛孔張開較大，雖然天氣比較炎熱，但是夏日夜間是爲面板提供養分的好時機，不要錯過，記得選擇合適的護膚品珍惜夏夜護膚時期。
常言道“女人是睡出來的”，女人一定不能缺覺，尤其是炎熱的夏季，身體狀態不好，更需要充足的睡眠來保證健康，有條件的最好在正午進行午休，以補充體力，恢復良好的狀體。
