用軟布蘸上清水擦拭鞋面，將泥漿污垢清除掉。在鞋子表面倒上清洗劑，用鞋刷從鞋子裏到外，認真地清洗乾淨。對於尼龍等部分的污漬，可用軟毛小牙刷抹點肥皂輕輕刷洗，並用清水將泡沫衝淨，放在通風陰涼的地方陰乾，不能放在陽光下暴曬。
要及時進行清洗。雨水中含有很多髒的東西。切忌用吹風機把運動鞋吹乾，因爲這樣極易造成運動鞋變型，曬的時候，可以在鞋子裏墊上鞋模或報紙，防止鞋子變形或者太陽暴曬，導致鞋子發黃。
鞋子清洗乾淨以後，曬乾後可以噴灑一些酒精，待酒精揮發乾淨後，也可以殺滅大部分的細菌。
運動鞋穿着過程中，晚上可以用無水明礬，用紗布包裹，放置於運動鞋內，一則吸乾水分，二則滅殺鞋內細菌，這樣就可以防止鞋內產生異味。
