1、525的諧音爲我愛我，提醒大、中學生“珍惜生命，關愛自己”，愛自己才能更好地愛他人。
2、5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情，作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。
設立心理健康日的目的
設立心理健康日的目的是爲了讓大家關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
歷年心理健康日主題
2001年：爲改善人際溝通能力
2002年：“自我”
2003年：“非典”，以危機干預
2004年：大學生的社會化、和人際關係問題
2005年：“我愛我，放飛理想、規劃人生。”
2006年：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理。”
2007年：“人際交往與師生互助”
2008年：“和諧心靈綠色奧運。”
2009年：“直面壓力，放飛理想。”
2010年：“和諧心靈，健康成才。”
2011年：“共建幸福校園，共享快樂生活。”
2012年：“尋找我·擁抱我。”
2013年：“中國夢·校園情·快樂心。”
2014年：“敞開心扉擁抱愛。”
2015年：“釋放心靈，成就夢想。”
2020年：“弘揚抗疫精神，護佑心理健康”
