升和斤其實並沒有直接的聯繫，因爲升是體積單位，一升等於1000毫升，等於一立方分米；而斤是重量單位，一斤等於500g。一升和一斤之間的轉換需要知道事物的密度。
密度是對特定體積內的質量的度量，密度等於物體的質量除以體積，可以用符號ρ表示，國際單位制和中國法定計量單位中，密度的單位爲千克每立方米。以水爲例，水的密度是1千克每升，所以一升水等於1千克，等於2斤。油的密度小於水，所以一升油小於兩斤，鹽水、牛奶等大於正常水的物體，其密度就要大於兩斤，所以不能單純的說一升等於多少斤，而要知道是一種密度爲多大的什麼物體。
升在國際單位制中表示爲L，其次級單位爲毫升（mL）。升與其他容積單位的換算關係爲：
1L=1000mL=0.001立方米=1立方分米=1000立方厘米
1L=1dm*1dm*1dm=10cm*10cm*10cm
1mL=1立方厘米=1cc
1立方米=1000升
斤的簡介
斤”也作“觔”質量單位：市制一～爲十兩（舊制一斤爲十六兩），兩斤等於一公斤。"觔"另見筋（觔）。中國和東南亞各國所用的各種重量單位中，均在600克左右；亦指中國在1929年規定的標準單位，等於1.1023磅或500克。
現代的「斤」按照各地使用習慣，與公制有如下換算：
中國大陸1斤等於500克（g）
香港澳門1斤約等於605（g）
臺灣1斤等於600克（g）
