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青少年一般指從上初中到高中畢業這兩個階段,初中階段的年齡多在13-15歲,高中階段是16歲到成年。
青少年是指青春期的年齡段的人,是兒童轉變成成人的一個過渡時期,在這個時期中,身體素質上有很大變化,因此在飲食上一定要多注意。青少年每天的飲食要增加對蛋白質的攝取,同時各種礦物質、微量元素等也是必不可少的。
青少年在古代一般是指年輕的男女,現在多指青年和少年。
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