在漫長的歷史長河中，許多傳統和習俗都在時間的洗禮中得以保留和傳承。其中，中秋吃月餅的習俗不僅是我們國家最重要的傳統節日之一，也是許多家庭在這個時刻共享的歡樂。那麼，這個深入人心的習俗究竟起源於哪個朝代呢？
中秋吃月餅起源於哪個朝代
中秋吃月餅相傳始於元代。據說，當時中原人民不堪忍受元朝統治階級的殘酷統治，朱元璋聯合各路反抗力量準備起義。但朝庭官兵搜查十分嚴密，傳遞消息十分困難。軍師劉伯溫想出一計，他讓屬下把藏有“八月十五夜起義”的紙條藏入餅子裏面，再派人傳送到各地起義軍中。到了起義的那天，各路起義大軍紛紛響應。
中秋吃月餅的講究是什麼
1、吃鮮莫吃陳：月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，最好是現買現吃。
2、吃少莫吃多：月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食慾減退，血糖升高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐。
3、要細嚼慢嚥：吃月餅時，可將月餅切成若干小塊，使餅餡分佈均勻，然後細嚼慢嚥，這樣才能品出月餅的美味，同時也有助於消化。切忌吃得過快，囫圇吞棗。
4、宜早不宜晚：吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成爲血液凝固、形成血栓的某些因素。
5、先鹹後甜：月餅一般有鹹甜兩種，如鹹、甜月餅同餐，應先吃鹹的，後吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嚐出來。
6、邊吃月餅邊飲茶：邊吃月餅邊飲杯好茶，一則可以止渴、解滑膩、助消化；二則可爽口增味，助興添趣。
7、有病者不宜食：月餅富含糖和脂肪，患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎（膽結石）、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者不能吃。
結語：無論是作爲團圓的象徵，還是作爲一種美味的食品，月餅都是中秋節不可或缺的一部分。
