魷魚絲含有豐富的蛋白質以及鈣、鉀、鈉、鐵等礦物質，魷魚絲還含有大量的碳水化合物以及少量的脂肪，可以補充人體每天所需的營養。
魷魚絲的營養價值
魷魚絲的營養價值豐富，而且風味十足，是許多人喜歡的休閒食品。無論在餐桌上，還是在每個人的零食收藏裏，我們都經常能看見魷魚絲的身影。那麼魷魚絲有哪些營養價值呢?
魷魚絲其實含有豐富的蛋白質，也含有改鈣、鉀、鈉等礦物質。不僅如此，魷魚絲也是一種高碳水、低脂肪的零食。在減肥期間，我們可以適量使用魷魚絲，作爲飲食的調劑。
女性吃魷魚的好處
不少女性都有貧血以及低血糖等問題。魷魚在一定程度上可以幫助女性防治貧血問題，因爲魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，有助於血液造血，從而防治女性貧血。
