3月份大量的水果正好上市，菠蘿是季節性的水果，不是一年四季都能吃到的，春季在3-4月份上市。那麼3月份出什麼季節國產水果呢？
1、橙子是公認的“療疾佳果”。皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
2、再有是菠蘿。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更爲適宜，可以預防脂肪沉積。
3、還有芒果。芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。
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