三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護好自己的身體健康，同時也要注意防範暑熱對生活和工作的不良影響。那麼，爲啥三伏天最熱？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
三伏天最熱的原因
入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
三伏天的天氣有什麼特點
“入伏”後空氣溼度增大，造成三伏天溼度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是海洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了三伏天溼度大。三伏天”高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點。北方內陸地區距海洋遠，其氣候特點是“高溫、乾燥”。
三伏天排溼氣寒氣的方式
1、透過食物排溼祛寒：食療是比較安全、健康、有效的方法。透過攝入發汗、利水的食物，透過增加排汗、排尿等方式，促進新陳代謝，有效排出體內的溼氣。發汗、利水的食物有赤小豆、綠豆、冬瓜等。
2、增加運動量：三伏天天氣炎熱，人的活動量明顯減少。其實在三伏天，溼氣重的人羣在醫師指導下適當運動，透過大量的排汗，加快身體的新陳代謝，有助於溼氣的排出。
3、堅持用溫水泡腳：溫水泡腳不僅有助於睡眠，還有助於疏通身體的經絡，健脾除溼。
4、刮痧、拔罐：刮痧、拔罐也是常用的去溼氣寒氣的方法。
綜上所述，三伏天期間記住保持水分補充，避免長時間暴露於陽光下。合理安排作息，適當鍛鍊身體，保持心情愉悅。
