隨着社會的發展，人們對身高越來越重視了。個子矮小不僅使人苦惱，易產生自卑心理，還會影響兒童的身心健康及智力發育。那麼影響兒童身高的因素是什麼？
1、身高與遺傳有關。據研究，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。
2、身高與營養有關。從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和軟骨的生長髮育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養供應。
3、身高與睡眠有關。生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好才長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗，骨質增強。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
4、身高與體育鍛煉有關。據調查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女兒童多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌；二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力；三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨骼，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。
5、身高與性成熟早晚有關。成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，同齡的性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峯期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
6、身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的兒童生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因爲不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現“未老先衰”的現象。
7、身高與某些疾病有關。某些疾病可影響兒童的身高，祛除病因後身高可出現追趕生長。與疾病有關的因素可分爲疾病性因素和非疾病性因素。（1）非疾病性矮小遺傳性矮小症、低出生體重兒、早產兒、小於胎齡兒、體質性發育遲緩等。（2）疾病性身材矮小的原因一般來說大致可分爲以下五大類：①內分泌性矮小此類疾病主要是內分泌激素分泌異常所致，包括垂體生長激素分泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質激素分泌過多等。②骨疾病性矮小骨發育不良引起矮小，包括軟骨營養不良症、骨形成不全等。③營養、代謝性障礙矮小個體患有慢性疾病、營養障礙、尿崩症、糖尿病等。④精神社會性矮小又稱情感遮斷性矮小。精神障礙可影響身高。⑤伴有染色體異常的矮小伴有染色體異常可表現爲矮小，如先天愚型綜合徵、先天性卵巢發育不全綜合徵等。
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