吃太多甜食的壞處 吃太多甜食的壞處是什麼

吃太多甜食的壞處包括以下幾點：

1、甜食中含有大量糖，糖易導致肥胖；

2、甜食中過多的糖分會導致人體中的維生素B羣代謝速度變慢，使皮膚水油失衡從而導致長痘；

3、吃太多甜食易加速細胞的老化；

4、甜食中過多的糖分進入口腔，會為細菌提供很好的繁殖條件，導致口腔潰瘍以及長齲齒；

5、甜食中過多的糖分被食用後易導致骨折。