核心功效
益氣補血、促發育、預防高血壓
紅棗皮的簡介
紅棗皮是把棗外層的紅色表皮取下來以後入藥,也可以當保健食材,外觀紅色至紫紅色。它具備提升肝功能檢查的功效,能使身體的內毒素加速排出來,對男性腎虛具備一定的調養功效,還還是一種滋補血氣的食物,能夠提升身體造血機能與血紅細胞的特異性。
功效與作用
1、益氣補血,紅棗皮具有非常強大的益氣補血的作用,它的補血效果比單獨吃紅棗還要好。一般可以把紅棗皮放在湯中或者粥中熬燉,更有利於消化吸收其中的營養。
2、促發育,紅棗皮含有豐富的維生素C,還能吸收一些天然多糖,它能增強抗氧化能力,促進膠原蛋白合成,而且能直接參與到組織細胞的氧化還原過程中,提高組織細胞活性,可以促進發育,增強體質,緩解身體疲勞。
3、預防高血壓,紅棗皮還是一種能預防高血壓的特殊食材,因為這種石材中含有豐富的維生素P,它既能增加人體血管的彈性,又能淨化血液,促進血液循環,可以讓人體的血壓保持健康穩定的狀態。
適宜人羣
高血壓患者、疲勞者。
禁忌人羣
糖尿病患者。
不宜同食
海鮮,紅棗皮中富含維生素C,海鮮中富含高蛋白,如果兩者同時服用,會使蛋白質凝聚成塊,可能會引起消化不良。
食用方法
紅棗皮粥:取適量紅棗皮、黑米、菊花、米放入鍋中,用文火熬製即可。