地瓜和牛奶能一起吃嗎 地瓜和牛奶能不能一起吃

地瓜和牛奶能一起吃。

地瓜味甘性涼，含有糖、蛋白質、各種維生素與礦物質等，有生津止渴、潤腸通便、預防腸癌等功效。地瓜能增加飽腹感，是減肥的最佳食物之一。

牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等，營養價值高且易於被人體吸收，適合老幼病弱者食用。