怎么瘦咬肌

咬肌是咀嚼肌之一，它受下颌神经的咬肌神经支配。咬肌在咀嚼功能上有重要意义，咬肌肥大的人脸部比较大。那么，如何瘦咬肌呢?

多做嘴上的小动作，咬肌肥大的女性可以尽量把嘴张开，并且做出啊的口型，保持这样的动作10分钟，完成之后把嘴闭上放松肌肉，可以重复做3-6次，这样的动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

要想把咬肌瘦下来平时养成良好的习惯非常关键，比如平常不要背单肩包，最好选择双肩包，这样左右协调一点，另外大家不要熬夜，这样新陈代谢能够保持正常，平时还要多唱歌，可以运动脸部，心情一定要放松一些。