雞胸肉脂肪含量 雞胸肉脂肪含量為多少

每一百克雞胸肉約含有5克的脂肪。雞胸肉熱量很低，但是蛋白質的含量很高。100克的雞胸肉熱量約為133大卡，而同等重量的雞腿肉熱量為181大卡，雞翅為194大卡。因此當女生在減肥期間想要吃肉的話，雞胸肉是個很不錯的選擇。