寶寶因爲年紀很小，身體各方面發育還不完善，因此容易出現一些問題，其中最常見的問題就是積食。積食問題是因爲人的脾胃不健康導致的，而寶寶的脾胃功能還很弱化，那麼寶寶積食了怎麼辦呢？
1、飲食。當我們發現，孩子出現積食症狀時，首先要調整寶寶的飲食，以清淡爲主，少給寶寶吃難以消化的肉類食物，多給寶寶吃蔬菜、水果、粗糧等。因這些食物都有助於寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶積食症狀。
2、運動。我們常說，飯後百步走，活到九十九。由此可見，飯後散步，大有裨益。所以，家長們飯後，可以帶着寶寶散散步，有助於寶寶消化，緩解積食症狀。
3、推拿。此外，還可以進行外力干預。比如推拿，對小兒積食非常管用。捏脊--讓寶寶臉部朝下平臥，家長以兩手的拇指、食指和中指，捏其脊柱兩側。
4、揉腹--對於稍大一點的寶寶，則可以採用揉腹的方式。順時針輕柔寶寶腹部，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果。尤其是對於積食引起的便祕、腹脹，可重點操作此部位，每次5分鐘即可。
以上就是關於寶寶積食了的處理方法介紹了，另外需要注意的是，家長在給寶寶做推拿的時候，一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到孩子。
