我們都知道,奶棗是今年比較受歡迎的一種網紅零食,它吃起來味道很不錯,營養價值高,口感好,很多人都會在家做奶棗。奶棗裏面要放堅果,那麼奶棗裏面可以放核桃嗎?下面讓我們具體來看看吧!
1、核桃是最常見的堅果之一。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及B、e族維生素。
2、核桃味甘、溫,入腎、肺、大腸。補腎強腰,溫肺平喘,潤腸通便。主要用於治療腎虛氣喘、咳嗽腰痛。
3、吃核桃要堅持適量、長期使用的原則。因爲,核桃仁本身所含的脂肪熱量很高,如果吃得太多,人體無法充分利用和吸收,它會被人體轉化爲膽固醇,並儲存在人體內,結果恰恰相反。
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