維生素a可以擦臉，但是不可以經常外用塗臉，一週敷臉1~2次即可。如果在面部過度塗抹維生素a，可能會導致面部產生脂肪粒。維生素a最好是以內服爲主。
維生素a外用的功效
維生素a外用有助於調節肌膚表皮的油脂，促進肌膚的新陳代謝。維生素a外用還可以緩解肌膚粉刺、痤瘡等肌膚問題。維生素a外用也有助於抗衰老，讓肌膚更有彈性。
使用維生素a的注意事項
1、維生素a直接塗抹於肌膚上時，肌膚對維生素a中的營養成分的吸收效果會大大降低，因此儘量使用維生素a時儘量內服。
2、使用維生素a外敷時最好將其研磨成細膩粉末後再使用。
3、使用維生素a外敷時不要讓維生素a停留在臉上過長時間，最多5分鐘即可。
