減少面板與陽光的接觸，做好防曬，妝容不過夜，一定要卸妝，面板保溼是基礎，洗臉兩遍，時間在早上跟晚上各一次，不要過多的去洗臉。平時一定要做好面板補水工作，建議平時要選擇用補水保溼的護膚品，這樣才能夠鎖住肌膚的水分。
相信生活中很多朋友洗臉都沒有選對洗面奶，要知道洗面奶是否適合自己是很重要的。並且洗臉方法也很重要，錯誤的洗臉方法不僅會傷害面板還浪費時間和護膚品，且對於護膚沒有一點效果。所以洗臉方法一定要正確，一定要選擇適合自己的洗面奶。
多喝純淨水,不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起牀後空腹飲用。做個吃水果大王，爲了使你的面板健康快速的變好，你需要透過飲食來改善肌膚，這裏我建議吃的水果有香蕉、橘子、檸檬、蘋果、聖女果、獼猴桃、山楂。
爲了確保你的睡眠質量，請在晚上10點以後不要吃任何東西，特備餓是除外。保持良好的心情，不要焦慮，這是保證睡眠質量的根本，同時也有助於保養面板。
