夏至和夏至日沒有本質的區別，指的是同一天，只是說法不同。每年的夏至日期不一定是同一天，但是都是在6月22日附近。夏至是一年中太陽最偏北的一天，也是太陽的轉折點。
夏至和夏至日的區別
夏至是二十四節氣中最早被確立的那一個，在古時候又被“夏節”、“夏至節”，可以說夏至在古人的眼中也是一種節日，備受重視，還會舉行一些拜神祭祖的傳統活動，以祈求來年消災年豐。
關於夏至和夏至日的區別，其實兩者並沒有區別，指的就是同一天，只是說法不同，無需糾結怎麼叫。
夏至的氣候特點
夏至節氣的氣候變化也是十分明顯的，會有對流天氣、暴雨天氣、梅雨以及高溫天氣的情況。
夏至以後地面受熱強烈，會形成強烈的空氣對流；在江淮一帶，“梅雨”季節正是盛行，此時正是江南梅子黃熟期，空氣潮溼、冷；在天文學中，夏至的到來標誌着北半球夏天的正式來臨，此時天氣溫度升高，比較炎熱。
