大別山包括安徽省安慶市：潛山縣、太湖縣、宿松縣、望江縣、嶽西縣；六安市：壽縣、霍邱縣、金寨縣、霍山縣。河南省信陽市：光山縣、新縣、固始縣、淮濱縣、商城縣、潢川縣。湖北省孝感市：孝昌縣、大悟縣；黃岡市：團風縣、紅安縣、羅田縣、浠水縣、英山縣、蘄春縣、麻城市，一共是24個地區。
大別山具體位於安徽省六安市霍山縣境內，在安徽、河南、湖北三省的交界處，是現代史上劉鄧大軍挺進大別山的地理前提。
大別山是長江、淮河的分水嶺，主峯白馬尖與周邊的四望山、道士尖、豬頭尖等組成長江淮河分水嶺，目前已被國土資源部認定爲大別山國家地質公園白馬尖園區。
大別山西望武漢，東守南京，獨特的地理位置使得其對民國首都南京和中心城市武漢具有重要的軍事價值，這也是當年劉鄧大軍挺進大別山的地理前提。大別山區是我國著名的革命老區之一，土地革命戰爭時期全國第二大革命根據地——鄂豫皖革命根據地的中心區域。
