梅雨季節一般是每年的六七月份，夏季來臨後，就會經常會出現下雨的天氣。而當時正是江南梅子的成熟期，所以被稱爲梅雨天。在一年四季中，夏季是最常下雨的季節。會出現這種現象的原因是，因爲東南季風帶來了太平洋暖溼氣流。而這種氣流的出現，會使全國大部分地區出現持續降雨的氣候現象。
梅雨季節會導致天氣潮溼，對人體也會有一定的影響。因此衣服最好選擇容易幹，且光滑的布料。在空調房內最好能穿上有袖衫能護住膝蓋的衣褲，遮住膝蓋能讓關節等易受風部位得到保護，減少關節炎的發生。
梅雨季節也要及時開窗通風，早晨7至8點空氣流暢時最適合開窗了。傍晚的5至7點空氣溼度低，也可以開窗通風。梅雨季雖然不長，也要注意飲食，保持良好的作息。
