驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄，古時候最早叫做“啓蟄”，漢朝時爲避漢景帝劉啓的諱而改爲驚蟄，唐朝時曾有短暫的恢復，然後就以驚蟄的名字一直沿用至今了。
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，時間爲每年公曆3月5日或6日，這時太陽到達黃經345°。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌化生長的現象。
從驚蟄起，春耕正式開始，廣大農民以農諺爲依據，從事各種農事活動。驚蟄的主要生產是春翻、施肥、滅蟲、造林。驚蟄節氣在農忙上有着相當重要的意義，我國勞動人民自古就很重視驚蟄節氣，把它視爲春耕開始的日子。農諺“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”說的就是驚蟄後農民開始在地裏辛苦勞作。
在中國古代驚蟄這天素有“驚蟄吃梨”，祭白虎化解是非、蒙鼓皮、“打小人”驅趕黴運的習俗。驚蟄節氣萬物萌動，細菌滋生，容易引發感冒發熱和肝病發生。在平時養生需注意防春溫流感，飲食清淡養肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛鍊。
