掉進冰窟窿後，要保持鎮定，然後大聲呼救，爭取他人相救。應當用腳踩冰，使身體儘量上浮，保持頭部露出水面。另外不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應儘量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿勢。雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
如果發現有人落入冰窟窿，不會游泳的人不要貿然進入水中營救，可以將繩子、木棍等物伸給落水者，注意接近冰窟窿時，身體要趴在冰面上，以防冰層再次出現斷裂。
冰面上有哪些風險
1、冰面的承重能力用肉眼是無法觀察到的，在你伸出腳試試冰面結不結實時，實際上是在拿自己的生命開玩笑。
2、如果冰面被積雪覆蓋，則無從判斷冰面情況。
3、 在流動河道上結冰的冰面，由於河水水位會隨着水量的大小發生變化，冰面下會形成2~3釐米的“真空”。岸邊水草和冰混雜在一起，看似堅固的冰面其實隱藏着危險。
