找幾個朋友坐在一起聊天或做遊戲,轉移注意力。換個角度去看雷電,想象那是大自然爲你表演的精彩節目。開始打雷的時候切斷所有電源。
與朋友聚集
一個人的時候會更害怕,如果一羣人在一起,嘻嘻哈哈的就不會害怕打雷了。所以打雷時找幾個朋友坐在一起聊一下,或者做一個遊戲,這樣你就把自己的注意力轉移到其他的地方了。
換個角度看雷電
從不同的角度去欣賞雷,或許可以幫你克服怕打雷的心理。你可以透過玻璃窗欣賞閃電,感受它震撼人心的極端力量和千絲萬縷的藍色唯美,想象那是大自然爲你表演的精彩節目,就不覺得可怕了。
切斷電源
爲什麼我們害怕打雷,是因爲我們從潛意識裏就覺得雷電是危險的,所以出現害怕擔憂的情況,因此開始打雷的時候,你就要切斷所有電源,讓自己心裏有安全感,就不會怕了。