內卷嚴重用通俗的方式來解釋就是內部競爭非常激烈。舉個例子：當你在電影院觀影，一個人爲了更好地看到電影先站起來看了，其他被擋住的人不得已也跟着站起來，最後大家都站起來了，只有買在第一排的人才能坐着看電影。
內卷化的定義
所謂內卷化，指一種社會某一發展階段達到某種確定的形式之後，這種形式便停滯不前，難以轉化爲另一種進階模式的現象，從而把自我鎖死在低水平狀態上，周而復始地循環。
這也是個網絡流行詞，指同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體“收益努力比”下降的現象。可以看作是努力的“通貨膨脹”。也指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化爲另一種進階模式的現象。
內卷這個詞語第一次出現，是在一篇分析清朝經濟的文章中。學者們針對清朝沒有發生革命的現象，提出了內卷化的概念。
