一擋，轉速至1200轉/分，車速10km/h，換二擋；二擋時，加油門，轉速至1500-2000轉/分，車速至30km/h左右，換三擋；三擋時，加油門，轉速至1500-2000轉/分，車速至40km/h左右，換四擋；四擋時，加油門，轉速至1500-2000轉/分，車速至50-70km/h左右，換五擋。
考加減擋位項目時，加擋的時候應依次往上加，不可越級加擋，加擋時先將速度加至匹配檔位，鬆油門離合踩到底，然後加擋，換擋完成後鬆離合。減檔先踩剎車減速，等速度降下來後，踩離合減擋，檔位掛好後，鬆開離合。記住，換擋要及時，科目三考試時不能長時間踩住離合，否則會被判定爲空擋滑行。
變換擋位注意事項
變換擋位時不可低頭看檔。變換檔位時，掌握好方向盤，眼睛注視前方，根據參照物適當調整方向，車身不能發生偏移，在操作變速桿檔位變化時，及時鬆油門，離合踩到底，不可低頭看擋，一旦被系統檢測到，會直接導致成績不合格。
油離要配合好。科目三考試過程中，主要考察學員對油門、離合、剎車的掌握情況，這三項掌握好，百米加減檔就不會有什麼問題，剩下的就是心態問題了。
速度與檔位匹配。行駛過程中，要保持檔位與時速匹配。對於大部分考場車輛而言，時速0-10km時掛1擋，時速10-20km的時候掛2擋，時速20-30km的時候掛3擋，時速30-40km的時候掛4擋。
只要車輛由靜止到啓動，檔位就應該保持在一擋。換擋時，要在空擋停留一下。150米內，加擋變化是從1擋到4擋，逐級換擋，嚴禁跳擋。考試時儘量保持車輛平穩。鬆離合器腳要完全脫離離合，踩離合要快踩到底再掛擋。
