可以透過多喝茶來清肺熱，解煙毒。清煙毒的茶有魚腥草茶、菊花茶、苦丁茶、綠茶等。
魚腥草茶
魚腥草茶是特別適合菸民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽菸對你的損害。
菊花茶
菊花微寒，性甘味苦。具有清熱解毒之功效。長期抽菸的人口乾，上火的人喝菊花茶有清肺，排肝毒的效果。
苦丁茶
苦丁茶的口感都是先苦後甘，它的清香是滿滿釋放的，尤其是長吸菸的人喝苦丁茶，在去火的同時一點一點的排出煙毒，保持健康。
綠茶
如果你明知吸菸的危害但就是戒不了煙，那麼你至少可以爲自己的健康做一件事：多喝綠茶。清除肺部煙毒效果好的方法之一就是喝綠茶了。
