新西蘭的首都是惠靈頓，位於新西蘭北島南端，是新西蘭的第二大城市。公元1865年，惠靈頓取代奧克蘭成爲新西蘭的首都。惠靈頓是往來南北二島的交通樞紐，同時也是世界最佳深水港之一，新西蘭的大部分進出口貿易都會經過這裏。
惠靈頓是新西蘭的政治中心和商業中心，彙集了國內藝術、時裝、飲食及夜生活文化的精華。惠靈頓氣候非常溫和，四季如春，平均氣溫夏季16℃左右，冬季8℃左右。這裏碧海青天，景色秀麗，古蹟遍佈，其中新西蘭國會大廈建築羣是這裏最吸引遊客的名勝之一。
惠靈頓是世界最南方的首都，其緯度高達41度。由於港口和周圍山脈之間的可用地帶有限，它比新西蘭其它城市的人口密度要高。由於它位於緯度40度的咆哮西風帶，以及庫克海峽對風的影響，他在當地有“多風的惠靈頓”之稱號。
惠靈頓市中心的商業區是它的最重要部分，約6.2萬人在那裏工作。惠靈頓的藝術和夜生活主要集中在中心商業區的南部，Te Aro區是新西蘭最大的娛樂中心。城市的中心商業區位於港口的附近，向西地勢驟然高起，因此惠靈頓的許多市區高於市中心。惠靈頓以其美麗的自然港口和綠色的山坡而著稱。
