導讀：說到上海這座城市，可謂是無人不知，無人不曉。上海的地理位置優越，交通便利，物流發達，人口結構多元化，是一個充滿活力的國際大都市。最近有些遊客想去上海遊玩，但是不清楚這裏的天氣情況。那麼，想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。
高溫
上海本週氣溫較高
目前，副熱帶高壓斷裂成東西兩環。本週，上海主要受西環的大陸高壓影響，以多雲天氣爲主，伴有午後局地雷陣雨天氣。氣溫較高，最高氣溫在33~35度。請大家要繼續做好防暑降溫工作。
颱風“卡努”目前還在海上打轉，“之”字形走位十分搶眼。“卡努”自7月28日凌晨生成，已待機長達11天，是一般颱風“壽命”的2倍，且還會繼續待機下去。最新預報顯示，颱風“卡努”將於今天晚上起在日本西南部海面轉向，往北偏西方向移動，未來經過朝鮮半島，後期可能影響到我國東北地區。對於近期前往東三省，尤其是吉林、黑龍江的市民要特別留意颱風動態。
未來幾日天氣
今天8月9日（週三）：多雲，午後局部地區陰有陣雨或雷雨，27-34度
8月10日（週四）：多雲，午後局部地區陰有短時陣雨或雷雨，28-34度
8月11日（週五）：多雲，午後局部地區陰有短時陣雨或雷雨，28-34度
8月12日（週六）：多雲到陰，有時有陣雨或雷雨，28-33度。
高溫天氣
高溫天氣注意事項
01
熱射病=中暑？
熱射病到底是什麼？其實，熱射病就是我們常說的重症中暑。
中暑是一種很常見的急性疾病，指高溫高溼條件下，人體體溫調節功能發生障礙，產熱大於散熱，進而導致體溫不斷升高，同時伴隨體內水分、電解質的大量流失。
在高溫環境下，如果出現頭暈、頭痛、冷汗、食慾不振等症狀，可能就是先兆中暑；如果出現體溫升高，嘔吐、眩暈等情況，中暑就會加重，變成輕症中暑；如果持續暴露在高溫環境下，病情就會演變成重症中暑。
重症中暑包括三種類型，分別是熱痙攣、熱衰竭、熱射病。
三種類型的症狀表現不一，如熱痙攣症狀主要是大量出汗導致的四肢痙攣；而熱衰竭症狀主要是頭暈、乏力、精神萎靡，但體溫不超過 40℃；熱射病症狀則有高熱持續 40℃ 以上等。其中，熱射病是最嚴重的一種中暑類型，病情進展迅猛，致死率很高。
夏天
02
如何預防中暑？
1、減少外出
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人，在高溫季節儘可能減少外出。
必須外出時，儘量選擇清晨和傍晚，減少逗留時間。如在中午出去，可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所，休息數分鐘後繼續戶外活動。
2、遮陽避暑
打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡，塗抹防曬霜，減少在太陽直射下的戶外活動時間。
3、及時補水
夏日外出時，隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充。還可適當飲用一些爽口飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
4、注意飲食健康和衛生
夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
5、定期進行健康體檢
有慢性疾病以及重病後恢復期及體弱者，要增強防護意識，不宜從事高溫作業。
03
如果中暑了怎麼辦？
一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話，然後進行力所能及的現場急救。
1、搬
停止活動，迅速脫離高溫、高溼環境，轉移患者至通風陰涼處，儘快除去患者全身衣物。
如條件允許，可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至 16~20℃，讓患者躺下，擡高下肢 15~30 釐米。
2、量
快速測量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。
如現場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病，應每 10 分鐘測量一次或持續監測體溫。
3、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身並持續扇風，也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
4、補
快速補液。如中暑者清醒，沒有噁心嘔吐，可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
有條件的，可現場快速靜脈輸液，首選生理鹽水或林格液，用 4℃ 的更好，既有降溫作用，也可適當擴充容量。但開始輸液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。
