體育運動項目內容豐富，有足球、籃球、乒乓球、長跑、體操、舉重、游泳、跆拳道、跳水、擊劍等多種項目。
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動。
中國少數民族體育運動項目：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁。
中國民間體育運動項目：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術。
體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的，有意識的培養自己身體素質的各種活動。具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
