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菠菜和虾皮能一起吃吗 菠菜和虾皮能不能一起吃
09-11
菠菜和虾皮能一起吃。菠菜的别称有三个,分别是波斯菜、赤根菜以及鹦鹉菜。菠菜含有丰富的胡萝卜素、铁元素以及维生素等其他营养物质,能够起到助消化、促进身体代谢以及抗衰老等作用。虾皮是一种干制品,是将毛虾晒干水分...
凉拌菠菜粉丝的做法 凉拌菠菜粉丝怎么做
04-21
步骤1食材:粉丝50克、菠菜200克、大蒜2瓣、小葱1根、熟白芝麻1克、食用油4克、辣椒面4克、香油2克、醋1克、生抽2克、蚝油1克、鸡精1克、盐1克。步骤2菠菜洗净。步骤3锅中水沸后,放入菠菜,煮1分钟,捞出,再加入粉丝,煮1分钟,...
上汤菠菜做法 上汤菠菜怎么做
10-07
步骤1准备食材:皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣、菠菜200克、盐2克、食用油5克、鸡精3克。步骤2蒜切蒜末。步骤3去壳的咸鸭蛋切丁。步骤4去壳的皮蛋切丁。步骤5火腿肠切丁。步骤6锅中烧水、水开后加几滴油、...
焯好的菠菜怎么保存
01-09
随着生活水平的提高,很多朋友都会按照营养去安排自己的用餐,所以青菜是必不可少的,而菠菜是大家比较的蔬菜,那焯好的菠菜怎么保存?1、一般将整烫好的当季菠菜沥干水分放入保鲜盒,再放入冰箱冷冻,因此在其他季节也可以吃到既...
炒菠菜要焯水吗
12-30
菠菜是比较常见的一种蔬菜,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等等,适量食用可以补充身体所需的营养,起到很好的功效与作用,很多人都会炒菠菜吃。那炒菠菜要焯水吗?1、炒菠菜要焯水。2、因为菠菜的草酸含量特别高,达到...
虾滑菠菜汤的做法 虾滑菠菜汤怎么做
04-11
步骤1准备食材:虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、生抽1克、小葱1根、料酒2勺、胡椒粉1克、姜片2片。步骤2虾仁放入大碗内、加入料酒、姜片、腌制半个小时。步骤3腌渍好的虾仁用料理机打...
怎样做菠菜炒鸡蛋
12-31
现在很多人喜欢吃菠菜炒鸡蛋,但是却不知道怎样做这道菜,那么,下面就来说一下怎样做菠菜炒鸡蛋,一起来卡看吧!1、锅中加入水烧开,加入少许盐,将菠菜洗净后,入水中烫一下。2、当菠菜的颜色变成深绿色的时候,将菠菜捞出过冷水。3...
菠菜含铁量高不高
02-24
铁元素是人体的一种微量元素,也是血红蛋白形成所需要的一种元素,对人体健康也是有好处的,那么菠菜含铁量高不高呢?1、在同类蔬菜里面并不算高。2、每100克新鲜菠菜中含铁2.9毫克。并且,菠菜中的铁吸收利用率并不高。膳食铁...
菠菜甜甜圈的做法 菠菜甜甜圈怎么做
04-24
步骤1食材:菠菜50克、小麦面粉200克、酵母3克、白砂糖5克。步骤2菠菜放入沸水中焯熟。步骤3捞出放入榨汁机中打成汁。步骤4碗中加入面粉酵母粉、白砂糖、倒入菠菜汁搅拌均匀。步骤5揉成面团,用擀面杖压平,用模具做成甜甜...
11月种植菠菜发芽吗
02-25
提到菠菜相信网友们都不会陌生吧,因此菠菜是冬天里面的一种常见蔬菜,那么网友们知道要是在11月种植菠菜发芽吗?想必很多网友想要知道,那么下面我们一起来了解一下吧。1、菠菜一年四季皆可种植。2、因其种植时间不同,可分为...
肉酱菠菜的做法
10-04
材料:猪里脊50克、菠菜300克、豆瓣酱1勺、小葱2根、蒜3瓣调料:料酒半勺、生抽1勺、孜然粉、水步骤:1、菠菜摘好洗净,猪里脊剁成末,小葱切葱花,蒜切末。2、锅中倒入适量水烧开,放入菠菜焯熟,捞出装盘。3、锅中倒入适量油,油温烧...
虾和菠菜能一起吃吗
12-28
菠菜和虾在日常生活中十分的常见,因为它们营养价值都十分的丰富,所以受到了许多人的喜爱,那么虾和菠菜能一起吃吗?1、菠菜和虾能一块吃。2、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中...
香拌菠菜球怎么做 香拌菠菜球
03-04
步骤1食材:菠菜150克,大蒜2瓣。调料:生抽1汤匙。步骤2蒜切末。步骤3菠菜放入沸水中焯熟。步骤4取出挤干水分,圈成球形。步骤5圈内倒入蒜末,淋上生抽即可。...
菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做
01-02
菠菜洗净,摘好切长段,鸡蛋磕入碗中,加盐打散,锅中加清水烧开,把菠菜放进去焯水30秒,捞出,锅中再次放入清水,开大火烧开,放入菠菜段,煮沸后换小火,缓缓倒入蛋液,放入适量盐、香油拌匀后即可。菠菜鸡蛋汤怎么做食材:菠菜200克,鸡蛋2个...
春天的蔬菜有哪些
12-28
春天万物生发,如春天的象征色绿色一般,生命力旺盛、生机勃勃、而且营养美味。春天蔬菜非常多,那么具体春天的蔬菜有哪些呢?1、荠菜。号称是“春天第一菜”,是春季田间的野菜,新鲜的荠菜用来包饺子真是一绝,多出来的荠菜也可...
菠菜的营养价值
11-18
食材简介:菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,原产波斯地区,在唐朝传入我国。菠菜种类繁多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种,有刺种菠菜纤维较少,耐寒不耐热。无刺菠菜叶片卵圆形,叶片肥大,产量高品质好,但不耐寒。营...
西红柿可以和菠菜一起吃吗
12-26
菠菜和西红柿都是比较常见的食物,很多时候都能同时吃到这两种食物,都知道很多食物之间都存在相生相克,那么西红柿可以和菠菜一起吃吗?1、菠菜和西红柿是可以一起吃的,菠菜和西红柿之间不存在食物的相克限制。2、西红柿和菠...
冬天菠菜如何长期保存
01-09
菠菜是一种比较受人欢迎的蔬菜,有着秋菠菜、春菠菜等。不过现在通过反季节栽培,基本上全年都是可以种植的。而在冬天种植菠菜时,如果在采收后不能够全部上市的,我们需要做好菠菜的长期保存工作,那么冬天菠菜如何长期保存呢...
果仁菠菜怎么做 果仁菠菜的做法
08-11
步骤1准备食材:菠菜300克、油炸花生米100克、蒜4瓣、芝麻5克、醋2茶匙、生抽1汤匙、糖10克、盐5克、油适量、红油1茶匙、蚝油1茶匙。步骤2蒜切末。步骤3水烧开,放入1茶匙盐,再放入菠菜。步骤4水开后,捞出菠菜放入盘中备用...
菠菜炒鸡蛋的做法
05-07
菠菜炒鸡蛋食材:菠菜200克,鸡蛋2个步骤:菠菜洗净切小段,放入锅中焯水1分钟,捞出待用。鸡蛋2个磕入碗中,放入适量盐,打散。2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液,待蛋液凝固后快速滑散,放入菠菜翻炒均匀,调入盐半勺即可。...
菠菜的种植要点有哪些
01-09
菠菜是一种绿色健康蔬菜,常吃能够起到补铁的作用。菠菜可以分为春菠菜和秋菠菜,在世界各地都有栽种,常见的繁殖方式有种子繁殖、杂交繁殖等。接下来,小编就为大家介绍下菠菜的种植要点有哪些。1、种植时间一般为8~9月,播种...
菠菜焯水多久去除草酸
12-30
吃菠菜前建议最好焯水处理,因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的,200克菠菜大约就含1500毫克草酸。那么网友们知道菠菜焯水多久去除草酸吗?1、把菠菜提前在沸水中焯煮1分钟捞出。2、请注意,因为菠菜已经焯过,再放进...
菠菜为什么要焯水
12-30
都有吃过果蔬,特别是生菜、菠菜、大白菜之类的,大人们总是说多吃蔬菜对身体好,所以饭桌上总是少不了一道绿色菜肴的出现,那么菠菜为什么要焯水呢?1、建议煮菠菜的时候烫一下,草酸虽然易溶于水,但加热之后不会完全分解。它只...
菠菜什么时候播种
01-08
菠菜富含丰富的类胡萝卜素,还有大量的维生素c,和k,各种多种的矿物质。菠菜也是常见一种蔬菜。不管是凉拌、熬粥、做饼都可以。那么,我们菠菜什么时候播种?1、春菠菜三月种,夏菠菜五到七月之间种,秋菠菜八到九月种,冬菠菜十到...
菠菜豆腐汤的做法 菠菜怎么做
04-06
步骤1准备食材:菠菜200克、豆腐200克、姜1块、大蒜2瓣。步骤2菠菜切段。步骤3豆腐切小块。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6锅中放入适量清水烧开,放入菠菜、豆腐煮2分钟。步骤7放入盐1勺、姜蒜末调匀,即可出锅。...
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