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山药的知识大全
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如何挑到好山药
01-03
山药的营养价值可以说是比较高的,山药最常见的做法就是直接炖汤喝,不管用什么做法,大家应该要先注意到山药的挑选,因为很多人购买的山药可能并不怎么好,要是买到的是不好的山药,不仅口感不好,也没有什么营养。在挑选山药的时...
山药薏米猪骨汤的做法
09-12
食材:猪筒骨300克山药400克薏米30克姜1块1、猪筒骨洗净,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。山药洗净去皮,切滚刀块,放入清水中泡着,姜1块切片;2、锅中放入适量清水,放入姜片、猪筒骨、料酒1勺烧开,撇去浮沫,煮至变色后...
怎样辨别真假山药
01-08
在我们平时的日常生活当中,很多的朋友们都喜欢吃山药,因为山药适合温补,用来清炒和煲汤都适宜,而且多吃山药对我们的身体也是有好处的,但是如今现在很多的食物都有真假之分,那么怎样辨别真假山药呢?1、看“心线”:山药片中间...
山药豆可代替山药吗 山药豆和山药有什么不同
07-10
山药豆不可以代替山药。山药豆和山药虽然营养成分差不多,但是相对来说,山药里面含有的微量元素比山药豆更丰富,所以滋补效果更好。其次山药豆和山药是两种不同的食物,山药豆呈椭圆形,而山药则是长条状。除此之外,吃的时候两...
山药豆的功效与作用
11-19
食材简介:山药豆,又称山药蛋、山药铃、山药籽等,山药豆和山药是同一植物所生,山药在地下部分形成块茎的同时,在地上部分叶腋间会着生很多的零余子,即山药豆,山药豆是腋芽的变态,也是侧枝的变形。营养功效:山药豆含有淀粉酶、多...
铁棍山药容易熟吗
12-28
铁棍山药大家应该都挺熟悉的了,它比普通的山药会细一点,由于形状更像棍子而得名,铁棍山药有着多种的烹饪方式,都十分好吃,那么铁棍山药容易熟吗?1、切片或切丝在沸盐水中焯水后,只须在锅中炒一到二分钟就熟了。2、熟山药片或...
冬季应季蔬菜有哪些
12-31
天气已经变得很寒冷了,虽然现在有很多反季节蔬菜,但是在挑选蔬菜时还是尽量选择时令蔬菜比较好,那一起来看看有哪些蔬菜适合冬季吧!1、胡萝卜:胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以...
山药怎么做好吃 山药的做法
02-10
步骤1食材:山药350g、熟腊肉75g、葱丝25g、姜丝25g、精盐1勺、味精1勺、绍酒1勺、色拉油适量。步骤2将山药去皮、洗净,切成长条片放入开水中,略烫几下,捞出沥干。步骤3熟腊肉切成薄片备用。步骤4锅中倒入清水煮沸,放入山...
垆土山药和铁棍山药有什么区别 垆土山药和铁棍山药区别
02-09
垆土山药和铁棍山药的区别主要在于口感不同、营养价值不同、形状不同。垆土山药的黏性比较大,形状弯弯曲曲的,长度比较短,但是口感好,营养价值相对来说比较高。普通的铁棍山药是种植在沙地里的,长度相对比较长一些。垆土山...
山药粉条的做法 山药粉条怎么做
04-17
步骤1食材:山药粉条100克、上海青50克、胡萝卜100克、小葱1根、姜2克、大葱10克、蒜3瓣。调味料:食用油5克、豆瓣酱2克、盐1克、花椒粉1克、五香粉1克、辣椒油3克、生抽2克、鸡精2克。步骤2山药粉条用温水泡软,锅中水沸...
凉拌山药的做法 凉拌山药怎么做
10-04
步骤1食材:山药350克调味料:盐1克、鸡精2克、辣椒油5克、醋1克、生抽2克步骤2山药去皮,切片。步骤3锅中水沸后,放入山药,焯烫40秒,捞出,装入盘中。步骤4取小碗,放入盐、鸡精、辣椒油、醋、生抽,拌匀。步骤5淋在山药上即可。...
清炒山药做法是什么
12-28
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。那么清炒山药做法是什么呢?1、步骤1:准备食材:山药、胡萝卜、生姜、葱、大蒜、辣椒、生抽以及食盐等...
山药的营养价值
11-20
食材简介:山药,又称土薯、淮山、麻山药等。整体呈圆柱形,弯曲而稍扁,表面黄白色或淡黄色。山药种类较多,常见的有面山药、菜山药、铁棍芍药等,面山药毛须较多;菜山药毛须较少;铁棍山药质地细腻,和拇指一般粗,它们均为营养美味...
蓝莓山药的功效 蓝莓山药
11-10
核心功效预防心血疾病、延缓衰老、补脾健胃简介蓝莓山药泥是一道菜品,制作原料有山药、蓝莓酱等。山药,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮,有利于眼睛、大脑的发育。功效与作用1、预防心...
山药豆怎么做
01-07
每年秋冬季节,是北方山药收获的季节,同时也能够收获到不少的山药豆,别小看这一个个的小豆子,其营养可是和山药差不多。那么山药豆怎么做呢?1、山药豆淘洗干净,上锅蒸大概七八分钟。2、冰糖加水,中小火煮开了换小火熬糖水。3...
怎么预防洗山药后手痒
01-08
夏天最适合喝汤,山药熬汤不错,滋补又健康。可很多人剥山药、削山药之后,就会感觉手很痒,那怎么预防洗山药后手痒?1、带上手套清洗山药:把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或者在手上套个保鲜袋,然后再削皮。2、用醋水洗手:在处理...
素炒山药需要焯水吗
02-05
山药是我们生活中非常常见的一道营养丰富的食材,它的做法有很多,其中比较常见的做法就是用它来炖汤或者是清炒,那么素炒山药需要焯水吗?下面一起来看看。1、素炒山药不需要焯水。2、在烹饪素炒山药的时候是不需要特意给它...
山药炒马蹄的做法,山药炒马蹄怎么做
04-12
步骤1准备食材:山药200克、马蹄100克、干黑木耳10克、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油10克、盐3克。步骤2干黑木耳用温水泡10分钟、沥干备用。步骤3马蹄洗净、切片。步骤4山药去皮、洗净、切斜片。步骤5小米椒切段。步骤6...
山药买粗的还是细的好 粗山药和细山药哪种好
07-26
山药买细的好,细山药是铁棍山药,粗的山药是菜山药。铁棍山药营养价值要高于菜山药抗氧化能力也比菜山药强。普通的山药就是俗称的菜山药,菜山药粗如婴儿胳膊,颜色遇铁器变黑,是不抗氧化的缘故,所以只适于菜用。铁棍山药细如...
山药怎样晒干
02-25
相信很多人都知道,山药是营养价值非常丰富的蔬菜食物,现在很多人都会选择把山药晒干,这样就可以以后随时都能吃到它了,那么山药怎样晒干呢?今天小编给大家分享一下山药晒干的方法吧。1、用清水将山药清洗干净。2、削去山药...
蜜汁山药属于什么菜系
12-31
山药可一年四季食用,都具有进补的功效。夏季食用山药还不易上火,然而部分朋友就想知道,究竟蜜汁山药属于什么菜系呢?1、蜜汁山药是一道由糙山药和蜜汁为主要材料做成的菜品,属于鲁菜。2、做法:提前将原料准备好。山药去皮切...
山药土豆炖鸡 土豆炖鸡怎么做
01-04
步骤1食材:山药150克,土豆200克,鸡肉400克,姜2克,蒜2瓣,大葱10克调味料:食用油8克,盐2克,酱油3克,老抽2克,胡椒粉2克,干辣椒3个,八角1个步骤2山药去皮,切滚刀块步骤3土豆去皮,切滚刀块步骤4姜切片步骤5蒜对半切开步骤6大葱切片步骤7...
牛尾山药汤怎么做
02-25
山药牛尾汤是一道美味的家常菜,此汤由于具有强身健体、补髓提神以及滋阴壮阳等功效,所以一直以来,深受广大市民的青睐,很多人都喜欢喝,那么牛尾山药汤怎么做呢?下面小编给大家分享一下做法。1、准备好用料:牛尾500g,山药250g,...
山药炖排骨汤的做法 山药炖排骨汤怎么做
10-05
步骤1所需食材:排骨300克,山药300克,淡菜干50克,生姜1块。所需调料:料酒1汤匙,盐1茶匙,鸡精半茶匙。步骤2排骨切段。步骤3姜切片。步骤4山药切块。步骤5淡菜放入碗中,加入温水浸泡,去掉黑须。步骤6排骨下沸水,加姜片、料酒、大...
山药怎么做好吃 山药
04-15
步骤1山药350g熟腊肉75g葱丝25g姜丝25g精盐1勺味精1勺绍酒1勺色拉油适量步骤2将山药去皮、洗净,切成长条片放入开水中,略烫几下,捞出沥干步骤3熟腊肉切成薄片备用步骤4另起一锅,倒入色拉油加热,先下入葱姜炒香,再烹入绍...
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