步驟1
準備食材:燕麥30克、大米20克、紅薯50克、紅棗10克、糖1茶匙。
步驟2
紅薯去皮切丁。
步驟3
大米洗淨。
步驟4
紅棗洗淨切片。
步驟5
首先在砂鍋中放入大米,倒入適量清水,中火燜煮15分鐘。
步驟6
然後將紅薯放入砂鍋中,再加上燕麥、紅棗、糖繼續小火煮10分鐘。
步驟7
最後盛入碗中即可。
步驟1
準備食材:燕麥30克、大米20克、紅薯50克、紅棗10克、糖1茶匙。
步驟2
紅薯去皮切丁。
步驟3
大米洗淨。
步驟4
紅棗洗淨切片。
步驟5
首先在砂鍋中放入大米,倒入適量清水,中火燜煮15分鐘。
步驟6
然後將紅薯放入砂鍋中,再加上燕麥、紅棗、糖繼續小火煮10分鐘。
步驟7
最後盛入碗中即可。