燻蒸最佳時間是什麼時候

燻蒸是很多朋友喜歡的理療方式，很多朋友因爲工作的壓力非常大，平時也忽略了自己的身體健康，而在自己的空閒的時候去燻蒸一下是非常不錯的，那燻蒸最佳時間是什麼時候？讓我們一起看看吧！

1、燻蒸最佳時間建議飯後一小時可以進行燻蒸，一般在下午進行燻蒸是比較好的。也要注意不要頻繁的燻蒸，一週一次比較好；如果是在冬天的話，可以一週兩次。

2、燻蒸是一種很好的理療方式，可以促進人體的血液循環，提高人體的新陳代謝，有利於治療一些肌肉痠痛，失眠的症狀。另外也可以很好的促進身體內的寒氣排出。

其實很多朋友都是晚上燻蒸比較多的，因爲這是每天晚上是一天最放鬆的時候，所以這時候燻蒸是非常有效果的，如果你有興趣可以去嘗試一下燻蒸吧！