0-4個月，可以適當進行俯臥練習;5-8個月，可以嘗試訓練寶寶靠坐;9-12個月，可以訓練寶寶蹲起、獨站和行走。
寶寶的大運動包括哪些?
大運動就是指全身大肌肉的活動，包括身體的協調性、平衡性和靈活性，以及頭頸部、軀幹和四肢的自主控制。寶寶半歲以前的擡頭、轉頭、翻身，半歲以後一歲以前的爬、站，以及一歲以後的走、跑、跳、踢等控制技巧，都是屬於大運動能力發展範疇。平常常說的 “三翻、六坐、七滾、八爬、週會走”也是對大運動的簡單闡述。
怎麼訓練寶寶大運動?
當寶寶胎齡滿四十週歲的時候就可以適當進行俯臥練習，用語言或者玩具吸引寶寶注意力，引導寶寶擡頭，但是時間不宜過長，每次訓練十分鐘左右，每天訓練4-6次就可以了。待寶寶稍大一些，俯臥擡頭動作練習的差不多的時候，可以嘗試讓寶寶練習翻身動作，還可以加入寶寶身體協調性的訓練。在訓練過程中可以使用玩具進行輔助，以便達到更好的效果。
平時可以多讓寶寶趴着，趴着有助於鍛鍊寶寶的頸部、背部和軀幹的肌肉，寶寶趴的時間越多，肌肉得到的鍛鍊也就越多，這不僅可以幫助孩子更好的擡頭，還能更早學會翻身、肚子着地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐，趴的地方最好是硬的，這樣有助於寶寶擡起頭，軟牀孩子一用力就陷進去，很難讓孩子真正擡起頭，而且會更累。
