由於在經過6個月以後，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經開始增加，這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。6-12個月大的寶寶，正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於寶寶來說，咀嚼與吞嚥能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以後，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成餵食上的困難，那麼如何給寶寶添加輔食？
1、初喂輔食切忌操之過急：剛開始給寶寶添加輔食時，不要一口喂太多讓寶寶來不及吞嚥，影響正常食物消化。不要讓寶寶吃的太飽，造成腸胃負擔。所以要儘量避免寶寶在很飢餓的情況下吃飯，同時要注意寶寶的飲食量，藍河認爲家長要做到心中有數。因爲寶寶自己是不知道該吃多少的，容易傷到腸胃。
2、不要邊吃邊玩：隨着寶寶生長各項機能發育趨於完善，注意力容易被聲音、動靜、動畫片等吸引。建議不要在寶寶看入迷時給寶寶喂輔食，不僅會影響寶寶的咀嚼，造成寶寶生吞食物，還會影響消化吸收。
3、輔食需多樣化：隨着時間推移寶寶一天天的成長，家長工作繁忙後，對寶寶輔食製作上的興趣會降低，假如寶寶只吃一種食物，或輔食製作缺乏新鮮感，容易造成寶寶牴觸輔食，失去對輔食的興趣。
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