小孩不吃飯是家長最爲頭疼的事情，在這個時候打也不是，哄也不對，實在是沒有辦法。家長們就開始納悶了，那麼小孩子不吃飯是什麼原因呢？
1、甜食影響食慾：很多孩子都喜歡吃甜食，甜的食物雖好吃但是也有着很高的熱量，而且還不能補充人體所需的蛋白質，並且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。此外，隨着天氣變熱，各種冷飲將陸續上市，常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏飢餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食慾自然就下降了。
2、缺鋅引起味覺改變：臨牀發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。透過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面：1。唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾;2。鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;3。缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。
3、心理因素不容忽視：正常情況下，孩子在就餐前，胃內空無，血糖下降，開端有飢餓感，胃口很好。可是，某些原因會干擾這一規律。許多爸爸媽媽往往不知道孩子的胃腸功能可自行調理，總是勉強孩子吃，乃至有的採納賞罰手法逼迫孩子吃，久而久之，這種逼迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子胃口的原因之一。
4、父母挑食影響孩子：有些父母愛挑選那些他們認爲最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。
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