先選用無油輕薄的高倍防曬霜塗抹在脖子肌膚上，外出時佩戴防曬帽或絲巾，幫助遮擋陽光對脖子肌膚的侵害。如果是長時間在室外，就需要每隔兩小時補塗一次防曬霜，如果在室內則每隔四到五個小時補塗一次即可。
防曬是一年四季都需要使用的產品，它的作用就是防止紫外線侵害肌膚，防止肌膚色素沉澱長出色斑等。
室外溫度高，肌膚也更容易出汗，而脖子上的防曬產品也會被汗水沖掉，防曬作用也會逐漸降低，所以長時間呆在室外，補塗防曬霜的頻率就要高一些。
塗防曬產品時，除了頸部的前方外，頸部的兩旁、後方和鎖骨位置也要照顧到，因爲這些地方都是容易被陽光灼傷的地方。
