減少擡頭紋的方法有：及時給肌膚補水潤膚，經常按摩額頭肌膚，平時要少擡眼眶，洗臉時要豎向揉搓額頭位置。
一、及時補水潤膚
大多數的皺紋產生都是因爲缺水乾燥而引起的，所以，如果想要減少皺紋的產生，就要及時的給肌膚補充水分。在洗臉後可以用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，幫助滋潤肌膚，給肌膚補充水分，防止細紋的產生。
二、按摩額頭肌膚
先用皮筋或者壓發將頭髮向上箍緊，讓額頭的面板緊繃起來，然後塗抹上抗衰老的精華素或者橄欖油，再用中指、食指、無名指的指腹來回輕輕的按摩額頭20分鐘即可。這種按摩方式可以每天做一次，堅持大約1個月的時間，擡頭紋就會逐漸消失。
三、注意平時少擡眼眶
擡眼眶是造成擡頭紋的直接原因，所以，平時我們一定要注意，儘量少或者不擡眼框。如果有這種習慣，也最好是改掉這種習慣。如果要看高處的東西，也最好是擡頭而不是擡眼眶。只要在平時多注意這方面的習慣，擡頭紋也會逐漸改善的。
四、洗臉時豎向揉搓額頭位置
洗臉的方式不對，也是導致擡頭紋產生的一個因素。在洗臉的時候，對於額頭的位置要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈直到眼角，鼻子兩側也要豎向，臉蛋最好是從中間到耳朵下面，嘴周肌膚橫向揉搓。
