30倍防曬霜可以維持450分鐘，也就是6-7個小時的防曬時間。所以，使用這種防曬指數的防曬霜可以間隔6-7個小時補塗一次。如果長時間呆在室外，就需要每隔3-4個小時補塗一次防曬。
SPF是防曬產品上常看見的一個參數，它指的就是防曬係數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，數字越高，防曬效果越好。
防曬係數的值是根據面板的最低紅斑劑量來確定的，面板在日曬後發紅的這種現象就是面板對日曬作出的輕微的反應，最低紅斑劑量是面板出現紅斑的最短日曬時間。
30倍的防曬是比較高的一個係數了，更高的還有50倍。對於50倍的防曬更適合用於海邊游泳、曬日光浴。一般情況下用防曬30倍的就已經足夠了。
一般來說，低等防曬品的防曬指數是SPF2-6，中等的防曬爲SPF6-8，高等的防曬品爲SPF8-12，而且SPF值在12-20範圍的就屬於高強防曬產品，SPF值在20-30之間的產品爲超高強防曬品。
