清潔過度的肌膚要選擇溫和的潔面乳，外出一定要加強防曬，還要隨時隨地的補水。
一、選擇溫和的潔面乳
肌膚清潔過度後表皮較薄，這時你應該選擇溫和的弱酸性清潔產品，避免使用pH過酸去角質類產品和高pH的皁基潔面。水溫也不要太冷或過熱，否則會刺激到肌膚。
二、外出要加強防曬
肌膚清潔過度後是很敏感的，而且面板屏障受損後，對紫外線的防護能力較差。所以外出一定要注意防曬，遮陽帽、太陽傘、防曬霜等都要備齊，做最全的防護。
三、要及時補水
其實清潔過度就是因爲在去除臉部油脂的同時也帶走了臉部肌膚的水分，而油脂會再生，水分卻很難，所以出現清潔過度的情況一定要及時補水，可以選擇溫和，沒有刺激感的噴霧，隨時隨地往臉上噴。
