嬰幼兒最好睡草蓆，因爲神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆和牛皮席往往容易使孩子着涼，那麼寶寶適合用哪些涼蓆呢？
1、亞草蓆：是經過加工處理的。相對來說沒那麼涼。可以水洗、燙鬥燙。寶寶多次尿溼後洗滌亦非常方便。非常適合0-6個月的寶寶。
2、藺草：是天然草本植物編織而成，相對亞草蓆來說較涼，但沒有竹絲席涼。適合6個月以上的寶寶。偶有斷刺，但斷刺少且非常柔軟，不會傷害到寶寶。缺點是經常尿溼的話容易壞。
3、竹絲席：也是天然植物編織而成，最涼的一款，也耐洗，可以拿刷子刷。胖寶寶特別適合。
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