立冬，意味着冬季正式來臨。在此時，大自然開始收藏萬物，爲寒冷的冬季做準備。人們也順應時節，開始進補，養精蓄銳，迎接冬天的挑戰。那麼，立冬節氣後溫度多少？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
立冬之後溫度怎樣
立冬時期的溫度，大約是1°-12°之間。一般來說，立冬後氣溫會逐漸下降，但並不會立刻變得很冷，通常還需要一段時間過渡。在北方地區，由於地表積熱較少，可能立冬後不久就會變得很冷。而在南方地區，由於地表還有一定的積熱，所以初冬時節一般不會很冷，但隨着時間推移，冷空氣頻繁南下，氣溫也會逐漸降低。
立冬前後如何養生
1、起居：人們應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，衣着過少過薄、室溫過低，既易感冒又耗陽氣。反之，衣着過多過厚，室溫過高，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。
2、情志：要儘量恬淡安靜、寡慾少求，這樣可以使得神氣內收，利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。
3、運動：應以靜態運動爲主，可以在向陽的地方，在晨光下鍛鍊，以感到舒適愉悅爲好。因爲冬季人體免疫力下降，過量的運動不但不能增加抵抗力，還容易增加感冒的隱患。
立冬時節相關諺語
1、立冬打雷要反春。
2、雷打冬，十個牛欄九個空。
3、（北方）立冬之日起大霧，冬水田裏點蘿蔔。
4、（北方）立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪。
5、（北方）立冬那天冷，一年冷氣多。
6、霜降醃白菜。立冬不使牛。
7、立冬前犁金，立冬後犁銀，立春後犁鐵（指應早翻土）。
8、立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。
9、立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。
10、立冬補冬，補嘴空。
結語：立冬標誌着進入冬季，是天氣變化多樣的重要時期，需要我們注重身體健康，適應氣候變化。
