打羽毛球的好處 打羽毛球的意義和作用

羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動，那麼打羽毛球有哪些好處呢？

打羽毛球的好處有消耗身體多餘的熱量、幫助減肥的作用，同時還可以緩解頸椎不適以及調節視力等效果，多練習羽毛球還可以鍛鍊個人的控制力、耐力。

現代羽毛球運動起源於英國，1873年，英國格拉斯哥郡伯明頓鎮，一位叫鮑弗特的公爵，在領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會風行開來。1992年起，羽毛球成爲奧運會的正式比賽項目。