防震減災就是防禦和減輕地震災害。其口訣是：
地震來了不要慌，緊急避險很重要。震時千萬不要跑，趕快就近躲起來。
能跑屋外是最好，桌子牀底也很妙。埋在地下不能鬧，沉着冷靜要思考。
先把心情靜下來，聽到人聲發信號。保持體力最重要，堅定信念不動搖。
地震又稱地動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動。發生地震時，如果住在樓房，則可躲到結實的牀、桌子下、跨度小的房間裏，或者支撐三角形的空間。在躲避的時候要注意保護頭部，並用口罩或者毛巾捂住口鼻，身體放低。切記千萬不要跳樓、跳窗，以免摔傷或被玻璃劃傷。如果在戶外，則應當避開高大建築物，選擇開闊地帶，就地抱頭蹲下或趴下，等待救援。
