2020身高體重標準表:身高150cm,男生標準體重約49kg,女生標準體重約48kg;身高160cm,男生標準體重約56kg,女生標準體重約54kg;身高175cm,男生標準體重約66.5,女生標準體重約63kg。標準體重正負10%爲正常體重。
我們都知道,一個人過胖或者過瘦都不利於健康,也不會給人美感。不同體型的統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
世衛計算方法是:
1、男性:(身高cm-80)×70%=標準體重;
2、女性:(身高cm-70)×60%=標準體重;
3、標準體重正負10%爲正常體重;
4、標準體重正負10%~20%爲體重過重或過輕;
5、標準體重正負20%以上爲肥胖或體重不足;
6、超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。
但其實身高體重標準表並能完全就斷言一個人的身體健康程度,而是要分析其BMI指數才能斷定,也是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,下面我們就來看看BMI指數的計算公式。
bmi計算公式 :bmi=你的體重(kg)除以身高的平方(m)
舉例說明:小楊的體重爲70kg,身高爲1.75米,那麼其bmi指數便是70除以(1.75*1.75)
偏瘦:bmi低於18.5
正常:bmi18.5-24.9
過重:bmi24.9-27
肥胖:bmi27-32
非常肥胖:bmi高於32