肯尼亞的首都是內羅畢。肯尼亞的主要城市包括首都內羅畢、蒙巴薩和基蘇木。蒙巴薩位於肯尼亞東部的港口城市，距離內羅畢480公里，海岸省首府，建於11世紀。基蘇木位於肯尼亞西部的湖港，第三大城市，尼安薩省首府，在維多利亞湖的東北岸。其他的城市則都比較小。
肯尼亞共和國位於非洲東部，赤道橫貫中部，東非大裂谷縱貫南北。東鄰索馬里，南接坦桑尼亞，西連烏干達，北與埃塞俄比亞、南蘇丹交界，東南瀕臨印度洋，海岸線長536公里。國土面積的18%爲可耕地，其餘主要適於畜牧業。
肯尼亞分爲7個省和1個省級特區。省以下設區、鄉、村。根據法規，四級行政行政架構將改爲中央和縣兩級。
7個省分別爲：肯尼亞中部省(Central Province)、海岸省(Coast Province)、肯尼亞東部省(Eastern Province)、尼揚扎省(Nyanza Province)、裂谷省(Rift Valley Province)、肯尼亞西部省(Western Province)、肯尼亞東北省(North Eastern Province)。
內羅畢是東非國家肯尼亞的首都，也是東非地區最大的城市，非洲最大的城市之一，一座國際化大都市。人口約350萬。年平均氣溫17.7℃。
